HATHA ONLY YOGA 200h

DEVENEZ PROFESSEUR DE YOGA,
APPROFONDISSEZ VOS CONNAISSANCES,
DÉVELOPPEZ VOTRE PRATIQUE PERSONNELLE.

HATHA YOGA 200H

La formation ONLY YOGA – Hatha Yoga 200h a pour objectif de d’accompagner ceux d’entre vous qui souhaitent approfondir leur pratique et de former des enseignants de yoga dans le respect des standards du certificat Yoga Alliance. Elle se déroulera en mix-learning : 12 séminaires en distanciel (zoom) complètent les cours PDF et vidéo présents sur la plateforme de e-learning. Un séminaire de 5 jours en présentiel permet de valider votre formation. Il est possible de s’inscrire tout au long de l’année. Pour valider votre formation professeur de Yoga 200h, il est nécessaire de travailler les modules en ligne, de suivre au moins § des 12 séminaires en visio et d’être présent au séminaire final de 5 jours.

Les modules enseignés

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    Yoga

    Le hatha sera l'essentiel de votre pratique durant cette formation mais différents styles de yoga vous serons enseignées de manière complémentaire : hatha flow, vinyasa, strala et yin.

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    Histoire et Philosophie

    Etude des textes traditionnels (Les vedas, la Mahabaratha, la Baghavad Gita, Yoga Sutra de Patanjali...) et des fondamentaux de la philosophie yogique Yoga : chakras, mudras, mantras, gunas ...

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    Asana

    Etude posturale, pratique, analyse et compréhension des postures de Yoga et de leurs bienfaits. Etude de fiches pédagogiques : comment entrer et sortir de la posture? Quelles adaptations proposer?

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    Pranayama

    Apprentissage et pratique des différentes techniques de respiration.
    Naoli, Nadhi Shodana, Brahmari, etc...

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    Méditation

    Les bases de la pratique méditative.
    La méditation guidée et de pleine conscience abordées sous deux aspects : la pratique personnelle et l'animation de séance.

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    Pédagogie et transmission

    Comment construire une séance de Yoga? Comment transmettre en toute bienveillance ? votre posture d'enseignant et ce qu'en disent les textes yogiques.

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    Anatomie

    Ce module sera composé de cours d'anatomie et de physiologie (étude des systèmes nerveux, sanguin et lymphatique). Les bases de l'embryogenèse et la posturologie seront également abordées.

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    Wellness Food

    Base de nutrition et bonnes pratiques alimentaires selon l'Ayurvéda.

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    Coaching Mindset

    Seuls vos mots, vos pensées et vos actions vous permettent de réaliser vos rêves. Définissez vos objectifs et prenez conscience de vos blocage. de manière informelle, Stéphanie vous accompagne vers plus de confiance en vous.

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    Accompagnement à création de studio (module optionnel)

    Ce module s'adresse ceux qui souhaitent exercer en indépendant ou ouvrir un studio de yoga ou un cabinet de massage bien-être. Les matières enseignées sont : la gestion de projet , l'étude de la concurrence, l'étude de marché, le business model, le business plan, la création graphique (logo, carte de visite, plaquette et site Web).
    Ce module est optionnel et les étudiants bénéficient d'un tarif préférentiel s'ils souhaitent y participer.

LE DÉROULEMENT ET TARIFS DE LA FORMATION

LES MODALITÉS D’INSCRIPTION

Inscription possible tout au long de l’année.
Que vous soyez simple pratiquant(e) de Yoga en quête d’approfondissement ou que vous souhaitez devenir professeur de Yoga, cette formation est pour vous.

Public :

– Tous publics

Pré-requis :
– Pratique régulière du yoga

Le déroulement : de septembre à juin.
E-learning : cours en pdf et vidéo.
Ateliers :  12 ateliers en visio. Ils se tiendront les 1er et 3eme mardi du mois de 9h à 12h. Il est nécessaire d’effectuer au moins 6 ateliers pour valider la formation.
– Histoire et philosophie.
– Technique de respiration (Pranayama).
– Anatomie.
– Wellness Food.
– Asana et pratique.
– Méditation.
– Pédagogie et transmission.

Les cours en présentiel :
5 journées de formation. Votre présence y  est obligatoire pour valider la formation. Durant ces 5 jours, l’accent sera mis sur la pédagogie et la transmission.

A votre demande, il vous sera possible de valider votre examen final par l’envoi d’une vidéo.

La validation :
Il est impératif de continuer de pratiquer 2 à 3 fois par semaine en studio, physique ou virtuel, durant la formation. Ainsi une attestation ou facture de votre studio de prédilection vous sera demandée.
Vous serez évalué(e)s toute au long de la formation via la plateforme e-learning, les cours en visio et lors du présentiel (animation de séquence).

Pour valider votre diplôme :
– Présence à 6 ateliers sur 12.
– Présence au 5 jours de présentiel.
– Rédaction d’un mémoire de recherche.
– Animation d’un cours de yoga (pendant le présentiel ou en vidéo).

Notre conseil :
– Tenir un journal de pratique : Consignez-y les exercices proposés dans les différents chapitres. Notez-y vos intentions, vos ressentis, vos difficultés, vos “kiffs”.

Tarif : 1297€ TTC 
Le tarif comprend les cours en distanciel et en présentiel. Il ne comprend pas les frais de restauration, de logement, de déplacement.

Modalité de paiement  : 30% demandé à l’inscription, à déduire sur le montant total.

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    Qui sommes-nous ?

    Enseignants de yoga, masseurs bien-être, coach, naturopathes ou nutritionnistes, kinésithérapeute, nous avons décidé de transmettre nos métiers et nos valeurs au sein d’une structure proposant une formation globale de qualité.
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